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La envidia, cuando no se gestiona bien, afecta al bienestar emocional, debilita la autoestima y deteriora las relaciones personales. Este artículo analiza sus efectos psicológicos y sociales, y ofrece claves para transformarla en una oportunidad de crecimiento personal y educativo.

Las redes sociales muestran vidas filtradas que activan la comparación automática y alimentan la envidia sin que lo notemos. Este artículo explica los mecanismos psicológicos que nos afectan y propone un plan de higiene emocional para adultos, adolescentes y niños, ayudando a recuperar bienestar, propósito y paz interior.