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¿Y si lo que necesitamos es Autocompasión?
Hoy queremos hablar de una cualidad fundamental para un desarrollo personal equilibrado, pero que muchas ocasiones ha sido malinterpretada
Educamos en Familia
8 oct 20247 Min. de lectura
No te dejes atrapar por los falsos mitos acerca de LA VEJEZ
Este artículo está dirigido a hombres y mujeres nacidos en los años 50’s, 60’s y más, que no dejan entrar al “viejo” y siguen activos y...
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29 may 20243 Min. de lectura
El ejercicio físico: un activador de la felicidad
La difícil y agotadora tarea de educar nos exige tener la energía suficiente y disfrutar de bienestar físico y emocional Te invitamos a...
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5 feb 20247 Min. de lectura
Cuida tu dieta y adquiere buenos hábitos de alimentación
La difícil y agotadora tarea de educar nos exige tener la energía suficiente y disfrutar de bienestar físico y emocional Te invitamos a...
Educamos en Familia
11 ene 202422 Min. de lectura
VIGILA TU SUEÑO
La difícil y agotadora tarea de educar nos exige tener la energía suficiente y disfrutar de bienestar físico y emocional Te invitamos a...
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19 dic 20238 Min. de lectura
Técnica para quedarte dormido en 2 minutos
Compartimos una técnica para quedarte dormido en dos minutos. Se desarrolló en el ejército y se instruyó a los soldados para permitirles...
Educamos en Familia
5 may 20232 Min. de lectura
Conciliación laboral y familiar ¿es posible?
La conciliación laboral y familiar hace referencia al equilibrio entre el tiempo dedicado al trabajo y el tiempo dedicado a vida personal...
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3 may 20235 Min. de lectura
Una práctica de respiración de cinco minutos para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad
De acuerdo a un estudio de Cell Reports Medicine llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, practicar lo que se...
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5 abr 20232 Min. de lectura
La salud mental de la familia
Sin salud mental, no tenemos nada. Todas las personas que han experimentado su ausencia coinciden en esto. Por desgracia, no siempre le...
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10 oct 20225 Min. de lectura
7 formas de conectar con otras personas
Grandes estudiosos sobre las emociones, la felicidad y el comportamiento humano como Ed Diener, Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi,...
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3 oct 20223 Min. de lectura
Cuatro claves para disfrutar al máximo el tiempo libre que tienes
Cuando tenemos tiempo libre- vacaciones, un día festivo, el fin de semana o simplemente una tarde- nos ilusionamos mucho planeando lo que...
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8 feb 20222 Min. de lectura
Qué es 'abrazar las emociones negativas' y cómo puede aumentar tu bienestar
Los seres humanos estamos programados para evitar lo que es desagradable y buscar lo que es agradable. Esto nos ha permitido sobrevivir...
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8 feb 20223 Min. de lectura
¿Qué hacer con el niño perfeccionista que se frustra con facilidad?
¿Quieres poner solución a los enfados por frustración de tu hijo? ¡Sigue leyendo! Desde la Fundación Educamos en Familia te damos algunos...
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27 ene 20226 Min. de lectura
Verdades que nadie te dijo acerca del matrimonio. Parte III
Cerramos ya esta trilogía sobre las verdades que nadie te dijo del matrimonio y que seguro te ayudan a crecer en compromiso y ser más...
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17 jun 20214 Min. de lectura
Verdades que nadie te dijo acerca del matrimonio. Parte II
Seguimos con cinco verdades más sobre el matrimonio que seguro que te ayudan a pensar y a mejorar. 5. No siempre y en todo momento te vas...
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14 jun 20213 Min. de lectura
Verdades que nadie te dijo acerca del matrimonio. Parte I
Nuestra sociedad nos prepara para el oficio más sencillo, pero, para el trabajo más complicado de la tierra, que es la convivencia en...
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9 jun 20213 Min. de lectura