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La queja crónica es un hábito que daña el cerebro, la salud y las relaciones familiares. Este artículo analiza su impacto neuropsicológico, su vínculo con la hipocondría y ofrece pautas prácticas, basadas en la evidencia, para romper el círculo de la queja y recuperar bienestar emocional.

La cosmética infantil se ha convertido en una moda preocupante que adelanta la adultificación de las niñas. Este artículo analiza sus riesgos físicos y psicológicos, su impacto en la autoestima y el papel de la familia para fomentar una educación basada en valores, pensamiento crítico y bienestar emocional.

Los colegios e institutos desempeñan un papel clave en el bienestar infantil y adolescente. Este artículo explica las medidas más efectivas para prevenir el bullying, promover una convivencia sana y actuar ante situaciones de acoso, implicando a toda la comunidad educativa.

Reflexiona sobre cómo proteges la privacidad de tu familia en redes sociales. Descubre los riesgos del sharenting, la importancia de limitar qué compartes y las claves para un uso responsable que cuide la seguridad e intimidad de tus hijos.

La aceptación nos ayuda a reducir el sufrimiento, cultivar resiliencia y alcanzar paz interior. Aprende qué es, sus beneficios para la salud mental y cómo desarrollarla con mindfulness, auto-compasión y prácticas diarias.

Los abrazos reducen el estrés, fortalecen la autoestima y refuerzan los lazos familiares. Un simple gesto que mejora la salud, el bienestar emocional y la conexión con quienes más queremos.

Aprender a valorar lo que tenemos en cada momento, en lugar de desear constantemente aquello que todavía no hemos conseguido

Para ser tú mismo y decidir hacia dónde quieres conducir tu vida, has de tener en cuenta tus necesidades, intereses, valores, propósito

Invertimos cantidades ingentes de tiempo en transporte y reducimos cada vez más los momentos disponibles para nosotros mismos, para la vida

Hoy día 10 de octubre es el Día Mundial de la Salud Mental y por este motivo, desde la Fundación Educamos en Familia, ponemos a vuestra disp

Hoy queremos hablar de una cualidad fundamental para un desarrollo personal equilibrado, pero que muchas ocasiones ha sido malinterpretada

Si eres docente ya lo sabes. La tuya es una de las profesiones con mayores índices de estrés.

La difícil y agotadora tarea de educar nos exige tener la energía suficiente y disfrutar de bienestar físico y emocional Te invitamos a...

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Compartimos una técnica para quedarte dormido en dos minutos. Se desarrolló en el ejército y se instruyó a los soldados para permitirles...

De acuerdo a un estudio de Cell Reports Medicine llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, practicar lo que se...

La paciencia se podría definir como la capacidad para tolerar, desde la calma, las distintas contrariedades, molestias o esperas que la...

Cuatro claves prácticas para reducir el estrés familiar: organiza las rutinas, gestiona imprevistos, aprende de los errores y afronta los problemas con una actitud positiva y productiva.

El perdón desde el ejemplo Cómo hacer para perdonar a los demás Meditación para el perdón a los demás ( Carmen Serrat-Valera) Perdonarse...

Perdonar es una capacidad humana con enormes beneficios, ya que en la mayoría de las ocasiones supone un alivio para la persona que...