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Reflexiona sobre cómo proteges la privacidad de tu familia en redes sociales. Descubre los riesgos del sharenting, la importancia de limitar qué compartes y las claves para un uso responsable que cuide la seguridad e intimidad de tus hijos.

La aceptación nos ayuda a reducir el sufrimiento, cultivar resiliencia y alcanzar paz interior. Aprende qué es, sus beneficios para la salud mental y cómo desarrollarla con mindfulness, auto-compasión y prácticas diarias.

Los abrazos reducen el estrés, fortalecen la autoestima y refuerzan los lazos familiares. Un simple gesto que mejora la salud, el bienestar emocional y la conexión con quienes más queremos.

Aprender a valorar lo que tenemos en cada momento, en lugar de desear constantemente aquello que todavía no hemos conseguido

Para ser tú mismo y decidir hacia dónde quieres conducir tu vida, has de tener en cuenta tus necesidades, intereses, valores, propósito