Estrés

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Una práctica de respiración de cinco minutos para mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad

De acuerdo a un estudio de Cell Reports Medicine llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Stanford, practicar lo que se...

¡Comecocos frente al estrés!

Todos sabemos que, desgraciadamente, el estrés en algún momento forma parte de nuestras vidas. Como adultos y padres es importante...

La importancia de ser paciente

La paciencia se podría definir como la capacidad para tolerar, desde la calma, las distintas contrariedades, molestias o esperas que la...

Cuatro claves sencillas para reducir el estrés familiar

Prevenir el estrés que aparece, inevitablemente, en muchos progenitores durante la crianza de los hijos, consiste también en procurar la...

Qué hacer para que el estrés que sufres no impacte en el desarrollo de tus hijos

Como ya sabemos, el estrés parental tiene repercusiones desfavorables en el crecimiento y desarrollo de los hijos, ya que distorsiona los...

Cómo reducir un estilo estresante en la crianza y educación de los hijos

Acerca del estrés en la crianza, un problema frecuente Es sabido que el estrés en la vida cotidiana afecta a la salud, aunque pocas veces...

¿Cómo ayudar a tu hijo a manejar el estrés social?

Los adolescentes están sometidos a muchas fuentes de estrés. En su día a día se enfrentan a retos como aprobar las asignaturas, ganar...

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